Lista de descrição de alimentos

Maçã

A maçã é uma fonte rica de micronutrientes como ferro, zinco, vitaminas C e E e polifenóis, que podem prevenir doenças crônicas.

Ovo

O ovo possui nutrientes com ação antioxidante como os carotenoides, a vitamina A e E, ácido fólico, zinco, magnésio e selênio.

Laranja

laranja é rica em vitamina C e outros nutrientes importantes.

Banana

a banana ajuda uxilia a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo.

Lista de descrição não recomendado para dieta

Hambúrguer

O hambúrguer faz mal pois a carne moída, especialmente a carne bovina, pode conter bactérias.

Pizza

pizzas apresenta grande quantidade de gordura saturada e sódio, além de serem hipercalóricas.

Refrigerante

refrigerante é a grande quantidade de açúcar ingerido.

Salgadinho

Salgadinhos eles são transgênicos e podem causar aumento de açúcar no sangue, ganho de peso, mudanças de humor e processos inflamatórios.

5 coisas para fazer no final de semana

• Jogar Volei
• Treinar
• Ir na praia
• Jogar no celular
• Comer

Lista de pessoas importantes

1. mãe
2. Pai
3. Irmãs

Filmes

• Ação
  1. Filmes para menores de 13 anos:
     Filme 1: A Cápsula do Tempo
     Filme 2: Aladin
  2. Filmes para maiores que 13 anos:
     filme 1: Farofeiros
     Filme 2:Diario de Banana
• Comedia
  1. Filmes para menores de 13 anos:
     Filme 1: Zootopia
     Filme 2: Ta Chovendo Hamburguer
  2. Filmes para maiores que 13 anos:
     Filme 1: De repente 30
     Filme 2: O Auto da Compadecida
• Terro
  1. Filmes para menores de 13 anos:
     Filme 1: Coraline e o Mundo Secreto
     Filme 2: Inatividade Paranormal
  2. Filmes para maiores que 13 anos:
     Filme 1: A morte te dá parabéns
     Filme 2: A Saga de filmes da

Séries

• Ação
  1. Séries para menores de 13 anos:
     Série 1: Três é Demais
     Série 2: Hora de Aventura
  2. Séries para maiores que 13 anos:
     série 1: Demolidor
     Série 2: Wandinha
• Comedia
  1. Séries para menores de 13 anos:
     Série 1: Mega Med
     Série 2: Mr. Young
  2. Séries para maiores que 13 anos:
     série 1: Os Simpsons
• Terror
  1. Séries para menores de 13 anos:
     Série 1: A Coisa Maligna: Não Pense Sobre Isso
     Série 2: Clube do Terror
  2. Séries para maiores que 13 anos:
     série 1: A Maldição da Residência Hill
     Série 2: American Horror Story